728×90 – glava
728×90 – glava

V Lenartu test hitre hoje

nordijska hojaZdravstveni vzgojni center, ki deluje v okviru Zdravstvenega doma Lenart, organizira test hitre hoje na dva kilometra. Ta bo potekal v soboto, 20. aprila od 9. do 11. ure na športno-rekreacijskem centru Polena v Lenartu. Z omenjenim testom udeležencem izmerijo telesno zmogljivost ali fitnes indeks. To je enostaven, natančen, varen in ponovljiv preizkus, ki so ga razvili na Inštitutu za raziskave in promocijo telesne dejavnosti na Finskem. Na osnovi tako hitre hoje, kot jo udeleženci zmorejo, da pri tem ne ogrožajo svojega zdravja, določijo njihovo telesno zmogljivost, in to z upoštevanjem spola, starosti, telesne mase in višine, časa hoje in srčnega utripa. Iz lenarškega zdravstvenega doma še sporočajo, da bodo v soboto izvajali tudi demonstracijo nordijske hoje in ob tem dodajajo, da naj bodo udeleženci akcije športno oblečeni in obuti, hitre hoje pa se lahko udeležijo vsaj dve uri po obroku.

Sorodni prispevki

Napišite komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja