728×90 – glava
728×90 – glava

Zmerno z velikonočnimi dobrotami

Prehrana med prazniki ne vpliva pomembneje na povečanje telesne teže in nima drugih dolgoročnih posledic za zdravje.

Večjo pozornost pri prehrani pa je treba nameniti bolnikom, ki se morajo držati predpisanega načina prehranjevanja, so pred velikonočnimi prazniki opozorili na Nacionalnem inštitutu za javno zdravje in pozvali k zmernosti pri mizi. Uživajmo zmerne količine potice, jajc, hrena in šunke, ki naj bo manj mastna, vidno maščobo pa odstranimo. Govori diplomirana medicinska sestra Zvezdana Vražič, sicer specialistka klinične dietetike koordinatorica referenčnih ambulant v Zdravstvenem domu Maribor:

POSNETEK: ZVEZDANA VRAŽIČ

      VRAZIC (30-MAR)

Poleg tega prehranski strokovnjaki priporočajo še uživanje dovolj sadja in zelenjave. Jajca so zaradi beljakovin, vitaminov in mineralov v priporočenih količinah del uravnotežene prehrane. Zaradi holesterola in nasičenih maščob pa jih je treba v prehrani delno omejiti. Paziti je treba tudi, da ne pretiravamo s sladkanimi aromatiziranimi pijačami, energijskimi napitki in alkoholom.

Foto: Radio Slovenske gorice

Sorodni prispevki

Napišite komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja