728×90 – glava
728×90 – glava
STE ZA TEST HOJE NA 2 KILOMETRA?

STE ZA TEST HOJE NA 2 KILOMETRA?

Pod okriljem preventive Zdravstveni dom Lenart že več kot 10 let izvaja preizkus hoje na 2 kilometra. Od ustanovitve Centra za krepitev zdravja test izvajajo dvakrat letno. Gre za enostaven, natančen, varen in ponovljiv test, na katerem s pomočjo tako hitre hoje kot jo zmorete, da pri tem ne ogrožate svojega zdravja, izmerijo našo telesno zmogljivost. Medicinske sestre pa na podlagi teh meritev tudi svetujejo ustrezno telesno dejavnost ter zdravju prijazno športno vadbo, je povedala Klavdija Dvoršak, vodja Centra za krepitev zdravja v ZD Lenart. Test hoje na 2 kilometra pa bodo izvajali na Poleni v torek 7. julija.

Primeren je za vse med 20. in 65. letom, ki ste telesno nedejavni ali zmerno telesno dejavni. Test lahko opravimo večkrat in tako sledimo izboljšanju svoje telesne zmogljivosti.

Foto: splet

Sorodni prispevki

Napišite komentar

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

X