728×90 – glava
728×90 – glava
Strogi post lahko ima več negativnih kot pozitivnih učinkov na naše telo

Strogi post lahko ima več negativnih kot pozitivnih učinkov na naše telo

Postni čas je v krščanstvu obdobje priprave na največji krščanski praznik in traja od pepelnične srede do velike noči. Postni čas se imenuje po postu, ki je zunanje znamenje spokornosti ter želje po sreobrnenju in poboljšanju. Za post se številni ljudje odločijo tudi iz drugih razlogov, med katerimi prevladuje želja po izgubi kilogramov in izboljšanju počutja. V zadnjem času postaja občasno postenje trend v zdravstveni in fitnes industriji in v skladu s tem obstaja obilica knjig in spletnih strani ter programov, ki priporočajo različne režime postenja ter poudarjajo njegove potencialno koristne učinke na zdravje. Vendar pa lahko ima strogi post po besedah dietetičarke Mateje Horvat iz lenarškega Centra za krepitev zdravje tudi številne negativne učinke, še posebej takrat, kadar se za post odločijo starejši ali ljudje z obstoječimi zdravstvenimi težavami:

      MATEJA

Povezani prispevki

Komentirajte

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

aUtoDOC.sI
X