728×90 – glava
728×90 – glava
KAJ LAHKO STORIMO SAMI ZA BOLJŠE DUŠEVNO ZDRAVJE

KAJ LAHKO STORIMO SAMI ZA BOLJŠE DUŠEVNO ZDRAVJE

Situacija, ki smo ji izpostavljeni ob epidemiji, lahko pri ljudeh povzroči različne odzive, pri nekaterih pa se bodo pojavile tudi duševne težave ali stiske. Ljudi je običajno strah neznanega ali nečesa, kar ne moremo nadzorovati. Zato je povsem normalno, da se počutimo žalostne, pod stresom, zmedene, prestrašene ali jezne. Stiske v času epidemije so lahko povezane z različnimi stvari, odvisno od tega, v kakšni situaciji smo in kaj doživljamo kot največjo grožnjo. Stiske so lahko povezane s strahovi pred okužbo s koronavirusom in obsojanjem okolice, če smo okuženi. Prav tako se lahko pojavijo tudi strahovi pred prihodnostjo, pred finančno stisko, izgubo prihodka ali službe, z občutki nemoči, pomanjkanjem kontrole nad situacijo, negotovostjo, ukrepom omejenega gibanja, šolanje otrok od doma in še čem. Stiske pa se lahko kažejo v različnih oblikah, denimo v obliki žalosti, strahu, lahko pa se stika izraža tudi skozi agresijo, jezo, napetost, pretirano uporabo alkohola. Na vprašanje kako si lahko pomagamo sami, da ohranimo duševno zdravje pa je odgovorila psihologinja iz Zdravstvenega doma Lenart, Lidija Druzovič:

      LIDIJA DRUZOVIC

Povezani prispevki

Komentirajte

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

aUtoDOC.sI
X